“3·25”取其谐音“善爱我”，是由西南交通大学于2012年率先倡导开展的心理健康教育活动，提倡大学生关爱、善待自我，健康成才，回报社会。“善爱我”告诉学生要爱自己，悦纳全部自我，以积极、豁达的心态体验生活中的每一份经历。

心理学家Deborah Khoshaba将“自爱”定义为一种自我欣赏和支持的状态，这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长和强化。

接下来，小编就为大家介绍几种爱自己的方法吧！

拥有一个良好的作息

首先，我们应该养成一个良好的生活作息。很多同学都有着早起的烦恼，即使这样晚上断电后却还是放不下手机，第二天早上一连串的闹钟才能叫醒自己，再次错过了早餐，陷入恶性循环。因此，拥有一个良好的作息十分重要。

结交正能量满满的朋友

结交对你有益、能带给你正能量的朋友。他们会让你获得更多的自我价值感，更加肯定自己。

明确自我目标

你的目标不需要非常明确或者远大，要切合自己的实际情况制定一个个小目标，当你成功地一步步实现这些目标时，你会因为更加自信而愈发爱着自己。

学会原谅自己学会面对自己的缺点和过失，接受人性并不完美的事实。然后，再从失败中寻找原因，提高和充盈自己，而不是一味关注着“失败这件事”本身。

世间的人形形色色，每日的生活匆匆忙忙，有的人可能穷其一生都在追求自己得不到的东西，却忘了在这有限的时间里好好爱自己。善待自己是一种勇气，一份许诺，愿我们足够温柔也足够有力量，爱自己，爱世界，生活明朗可爱，收获一生浪漫。